Materi Ajar PJOK

Kelas 5 SDLB Tunagrahita Sedang · Elemen Terampil Bergerak

Materi ini dibuat sederhana, menyenangkan, dan mudah dipahami. Fokus pembelajaran adalah mempraktikkan variasi gerak dasar dalam permainan sederhana, seperti berjalan, berlari, melompat, melempar, mengikuti aturan, dan menunjukkan sportivitas saat bermain.

18 JP 9 Pertemuan Responsif HP Full Colour
🏃‍♂️⚽🤸
Belajar Gerak Sambil Bermain
Anak diajak bergerak aktif melalui permainan sederhana yang aman, menyenangkan, dan sesuai kemampuan masing-masing.

Informasi Pembelajaran

Tujuan Umum

Peserta didik mampu melakukan gerak dasar berjalan, berlari, melompat, melempar, mengikuti aturan permainan, dan menunjukkan sikap sportivitas.

Pendekatan Belajar

Menggunakan demonstrasi gerak, permainan sederhana, latihan bertahap, pengulangan, dan pendampingan langsung dari guru.

Media

Bola kecil, cone, garis lintasan, ring, tali, peluit, gambar gerak, dan alat permainan sederhana lain yang aman.

😊🏅

Guru dianjurkan memberi contoh gerakan dengan jelas, menggunakan instruksi singkat, dan memberi pujian agar anak berani bergerak dan bermain bersama teman.

Materi Pokok dan Contoh Lengkap

🚶

1. Melakukan Gerak Berjalan dan Berlari

Siswa belajar berjalan lurus, berjalan mengikuti garis, lalu berlari pelan pada lintasan pendek. Kegiatan dilakukan secara bergantian dan aman.

Contoh kegiatan:
berjalan di garis lurus · berjalan ke cone · berlari kecil menuju titik tujuan
🦘

2. Melakukan Gerak Melompat dan Melempar

Siswa berlatih melompat melewati garis atau tali rendah, lalu melempar bola kecil ke arah sasaran atau ke teman dengan jarak dekat.

Contoh kegiatan:
melompat satu garis · lompat ke dalam lingkaran · melempar bola ke keranjang
🎯

3. Menggabungkan Gerak dalam Permainan Sederhana

Siswa menggabungkan dua atau tiga gerak dalam satu permainan, misalnya berjalan lalu melempar, berlari lalu melompat, atau mengambil bola lalu memasukkannya ke keranjang.

Contoh permainan:
jalan ke depan → ambil bola → lempar ke kotak sasaran
📋

4. Mengikuti Aturan Permainan

Siswa belajar menunggu giliran, memulai saat guru memberi aba-aba, dan berhenti saat permainan selesai. Aturan dibuat singkat dan mudah dipahami.

Contoh aturan:
antre · dengar peluit · tidak saling dorong · bermain sesuai giliran
🤝

5. Menunjukkan Sportivitas saat Bermain

Siswa dibimbing untuk bermain dengan jujur, mau bergantian, tidak marah saat kalah, dan memberi semangat kepada teman. Guru memberi contoh sikap sportif secara langsung.

  • Mau menunggu giliran.
  • Tidak merebut alat permainan.
  • Mau memberi tepuk tangan untuk teman.
  • Tetap semangat walau belum menang.

Langkah Pembelajaran

1

Melihat

Guru memperagakan gerakan berjalan, berlari, melompat, dan melempar.

2

Menirukan

Siswa menirukan gerakan dasar satu per satu dengan bantuan guru.

3

Berlatih

Siswa berlatih gerak secara berulang pada lintasan atau permainan sederhana.

4

Bermain

Siswa menggabungkan gerakan dalam permainan sederhana secara bergantian.

5

Menaati Aturan

Siswa belajar mendengar aba-aba, menunggu giliran, dan berhenti saat permainan selesai.

6

Penguatan

Guru memberi pujian, stiker, atau tepuk semangat atas usaha dan sportivitas siswa.

Pembagian 18 JP untuk 9 Pertemuan

Pertemuan Materi Kegiatan Inti Hasil yang Diharapkan
1 Gerak berjalan Siswa berjalan mengikuti garis atau lintasan sederhana Siswa mampu berjalan dengan arah yang benar
2 Gerak berlari Siswa berlari kecil menuju titik tujuan dengan aba-aba guru Siswa mampu berlari pelan dengan aman
3 Gerak melompat Siswa melompat melewati garis atau tali rendah Siswa mampu melakukan lompatan sederhana
4 Gerak melempar Siswa melempar bola kecil ke sasaran atau ke teman Siswa mampu melempar dengan arah sederhana
5 Menggabungkan gerak Siswa berjalan, mengambil bola, lalu melempar ke sasaran Siswa mampu menggabungkan lebih dari satu gerak
6 Permainan sederhana Siswa bermain permainan gerak sederhana secara bergantian Siswa aktif mengikuti permainan
7 Aturan permainan Siswa belajar antre, menunggu giliran, dan berhenti saat peluit berbunyi Siswa memahami aturan permainan sederhana
8 Sportivitas Siswa berlatih bermain jujur, bergantian, dan memberi semangat pada teman Siswa menunjukkan sikap sportif saat bermain
9 Penguatan dan evaluasi Review semua gerak dasar dan permainan sederhana Siswa menunjukkan kemampuan gerak sesuai tingkatnya

Evaluasi Lengkap

Bentuk Penilaian

Penilaian dilakukan melalui observasi langsung, praktik gerak, partisipasi permainan, dan pengamatan sikap saat bermain.

Aspek yang Dinilai

Gerak berjalan, berlari, melompat, melempar, mengikuti aturan permainan, dan menunjukkan sportivitas.

Kriteria Sederhana

Baik = mampu mandiri, Cukup = mampu dengan bantuan sedikit, Perlu Bimbingan = masih perlu contoh dan arahan.

🚶

A. Soal Praktik Berjalan dan Berlari

Lakukan gerakan berikut dengan arahan guru.

  1. Berjalan di atas garis lurus.
  2. Berjalan menuju cone berwarna.
  3. Berlari kecil menuju titik akhir.
  4. Berjalan lalu kembali ke tempat semula.
  5. Berlari pelan saat guru memberi aba-aba.
🦘

B. Soal Praktik Melompat dan Melempar

Lakukan kegiatan berikut satu per satu.

  1. Melompat melewati satu garis.
  2. Melompat ke dalam lingkaran.
  3. Melempar bola ke keranjang.
  4. Melempar bola ke teman dengan jarak dekat.
  5. Melompat lalu berdiri seimbang.
🎯

C. Soal Menggabungkan Gerak

Gabungkan beberapa gerakan dalam satu kegiatan sederhana.

  1. Berjalan → ambil bola → lempar ke sasaran.
  2. Berlari kecil → melompat garis → kembali ke tempat.
  3. Jalan ke depan → ambil benda → taruh di keranjang.
  4. Berjalan zig-zag → lempar bola.
  5. Melompat → berjalan → duduk rapi.
📋

D. Soal Aturan Permainan

Jawab atau tunjukkan perilaku yang benar saat bermain.

  1. Apakah harus menunggu giliran? Ya / Tidak
  2. Apakah boleh mendorong teman? Ya / Tidak
  3. Apa yang dilakukan saat peluit berbunyi?
  4. Apakah harus antre saat bermain? Ya / Tidak
  5. Siapa yang memulai permainan? Guru / siswa sendiri
🤝

E. Soal Sikap Sportivitas

Tunjukkan sikap berikut saat bermain.

  1. Mau menunggu giliran bermain.
  2. Mau memberi semangat kepada teman.
  3. Tidak marah saat belum menang.
  4. Tidak merebut alat permainan.
  5. Mau berjabat tangan setelah bermain.
No Indikator Baik Cukup Perlu Bimbingan
1 Melakukan gerak berjalan dan berlari
2 Melakukan gerak melompat dan melempar
3 Menggabungkan gerak dalam permainan sederhana
4 Mengikuti aturan permainan
5 Menunjukkan sportivitas saat bermain