Materi ini membantu siswa membiasakan hidup aktif melalui kegiatan fisik sederhana setiap hari. Anak diajak bergerak, bermain, berjalan, membantu pekerjaan ringan, dan memilih kegiatan yang menyehatkan tubuh dengan cara yang aman dan menyenangkan.
Peserta didik mampu mengenal manfaat bergerak, melakukan aktivitas fisik ringan, memilih kegiatan aktif yang baik, dan membiasakan gaya hidup aktif dalam kegiatan sehari-hari.
Menggunakan contoh nyata, praktik langsung, permainan aktif, gerak sederhana, dan pembiasaan rutin yang menyenangkan.
Bola, tali, cone, musik senam, gambar aktivitas, kartu kegiatan, serta alat sederhana untuk permainan aktif yang aman.
Siswa mengenal kegiatan yang membuat tubuh aktif bergerak, seperti berjalan, berlari kecil, senam, bermain bola, menyapu, atau membantu membawa barang ringan.
Siswa belajar bahwa bergerak membuat tubuh lebih sehat, kuat, segar, dan semangat. Guru menjelaskan manfaat ini dengan kalimat sederhana dan contoh nyata.
Siswa diajak memilih permainan yang membuat tubuh bergerak, seperti lempar tangkap bola, berjalan estafet, lompat lingkaran, atau permainan halang rintang sederhana.
Siswa mengenal bahwa hidup aktif tidak hanya saat pelajaran olahraga, tetapi juga saat membantu orang tua, membersihkan kelas, menyiram tanaman, atau berjalan ke halaman.
Siswa dibimbing untuk melakukan kegiatan aktif secara rutin setiap hari, walaupun singkat. Kebiasaan kecil yang dilakukan berulang akan membantu tubuh tetap sehat dan kuat.
Guru menunjukkan gambar atau contoh kegiatan aktif dan pasif.
Siswa menirukan kegiatan aktif sederhana seperti jalan di tempat atau peregangan.
Siswa mencoba permainan aktif secara singkat dan aman.
Siswa memilih kegiatan yang membuat tubuh bergerak lebih banyak.
Siswa melakukan satu atau dua kegiatan aktif secara rutin setiap hari.
Guru memberi pujian, stiker, atau tepuk semangat saat siswa aktif bergerak.
| Pertemuan | Materi | Kegiatan Inti | Hasil yang Diharapkan |
|---|---|---|---|
| 1 | Mengenal kegiatan aktif | Siswa melihat gambar dan mencoba aktivitas aktif sederhana | Siswa mengenal kegiatan aktif |
| 2 | Manfaat bergerak | Guru menjelaskan dan siswa menyebut manfaat bergerak bagi tubuh | Siswa memahami manfaat bergerak |
| 3 | Permainan aktif | Siswa mencoba permainan aktif sederhana secara bergantian | Siswa mau ikut bergerak aktif |
| 4 | Aktivitas aktif di sekolah | Siswa melakukan kegiatan aktif di lingkungan sekolah | Siswa mengetahui kegiatan aktif di sekolah |
| 5 | Aktivitas aktif di rumah | Guru bercerita dan siswa menyebut kegiatan aktif yang bisa dilakukan di rumah | Siswa mengenal aktivitas aktif di rumah |
| 6 | Memilih aktivitas sehat | Siswa memilih gambar kegiatan yang membuat tubuh aktif | Siswa mampu membedakan kegiatan aktif dan kurang aktif |
| 7 | Pembiasaan hidup aktif | Siswa melakukan rutinitas singkat seperti peregangan atau jalan pagi | Siswa mulai membiasakan hidup aktif |
| 8 | Latihan gabungan | Siswa menggabungkan beberapa kegiatan aktif dalam permainan sederhana | Siswa lebih percaya diri dan semangat bergerak |
| 9 | Penguatan dan evaluasi | Review seluruh kegiatan aktif melalui permainan dan tanya jawab | Siswa menunjukkan pemahaman hidup aktif sesuai kemampuannya |
Penilaian dilakukan melalui observasi, praktik kegiatan aktif, memilih gambar aktivitas, tanya jawab sederhana, dan pembiasaan harian.
Mengenal kegiatan aktif, memahami manfaat bergerak, memilih permainan aktif, melakukan aktivitas aktif di rumah/sekolah, dan membiasakan hidup aktif.
Baik = mampu mandiri, Cukup = mampu dengan bantuan sedikit, Perlu Bimbingan = masih perlu contoh dan arahan.
Pilih atau lakukan kegiatan yang termasuk aktif.
Jawab pertanyaan sederhana tentang manfaat bergerak.
Lakukan atau pilih permainan yang membuat tubuh aktif.
Jawab atau peragakan kegiatan aktif berikut.
Tunjukkan atau sebutkan kebiasaan aktif yang baik dilakukan setiap hari.
| No | Indikator | Baik | Cukup | Perlu Bimbingan |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mengenal kegiatan aktif | |||
| 2 | Memahami manfaat bergerak | |||
| 3 | Memilih permainan aktif | |||
| 4 | Melakukan aktivitas aktif di rumah dan sekolah | |||
| 5 | Membiasakan gaya hidup aktif setiap hari |