Materi: Mengenal berbagai jenis aktivitas fisik yang dilakukan setiap hari (berjalan, bermain, membantu ibu).

Latihan: Berjalan santai keliling sekolah sambil menghitung langkah.

Penilaian: ✔ Partisipasi aktif dalam kegiatan.

Refleksi: Apa kegiatan yang paling sering kamu lakukan setiap hari?

Materi: Memahami bahwa bergerak membuat jantung sehat dan badan kuat.

Latihan: Merasakan detak jantung sebelum dan sesudah berlari kecil.

Penilaian: ✔ Pemahaman manfaat gerak sederhana.

Refleksi: Bagaimana rasanya badanmu setelah bergerak hari ini?

Materi: Melakukan permainan tradisional atau modern yang melibatkan banyak gerakan.

Latihan: Bermain permainan lempar tangkap bola atau melompati rintangan.

Penilaian: ✔ Keaktifan dalam permainan kelompok.

Refleksi: Apakah bermain bersama teman membuatmu lebih bersemangat?

Materi: Mengidentifikasi gerakan yang bisa dilakukan di rumah (menyapu, merapikan mainan).

Latihan: Simulasi gerakan membersihkan tempat tidur atau melipat baju.

Penilaian: ✔ Kemauan melakukan tugas fisik mandiri.

Refleksi: Siapa yang hari ini membantu orang tua di rumah?

Materi: Memilih untuk lebih banyak bergerak aktif daripada duduk diam disatu tempat. Gerakan yang dapat dilakukan dapat berupa gerakan ringan hingga olahraga.

Latihan: Peregangan sederhana saat jeda belajar di kelas.

Penilaian: ✔ Penerapan pola hidup aktif sederhana.

Refleksi: Berapa lama kamu biasanya bermain di luar rumah?

Materi: Mengulang kembali semua kegiatan aktif yang telah dipelajari selama satu semester.

Latihan: Mulai bermain bersama teman dengan menerapkan kegiatan yang perah dilakukan sebelumnya.

Penilaian: ✔ Kedisiplinan beraktivitas fisik.

Refleksi: Janji apa yang akan kamu lakukan agar tetap aktif setiap hari?