Elemen: Belajar Melalui Gerak

PJOK - PJOK - SDLB Kelas 3 Tunagrahita (18 JP)

Pertemuan 1

Mengamati Contoh Gerak

Materi: Mengamati dan menirukan gerakan sederhana yang dicontohkan guru secara teliti.
Latihan: Menirukan gerak lari kelinci dan jalan kura-kura.
Tugas: Peragakan satu gerakan hewan di depan teman-temanmu.
Penilaian: ✔ Kemampuan meniru gerak sesuai contoh.
Refleksi: Gerakan hewan mana yang paling sulit ditiru?
Pertemuan 2

Disiplin Aturan Bermain

Materi: Mengenal tanda-tanda aturan sederhana seperti bunyi peluit atau aba-aba guru.
Latihan: Permainan "Maju-Mundur" sesuai aba-aba peluit.
Tugas: Berhenti bergerak tepat saat peluit berbunyi panjang.
Penilaian: ✔ Kepatuhan terhadap aturan instruksi.
Refleksi: Mengapa kita harus berhenti saat ada tanda berhenti?
Pertemuan 3

Strategi Gerak Sederhana

Materi: Menentukan cara bergerak yang paling efektif untuk mencapai sasaran.
Latihan: Bermain mencari jalan pintas di antara rintangan kerucut (cone).
Tugas: Cobalah berpindah tempat tanpa menyentuh garis yang ditentukan.
Penilaian: ✔ Ketepatan memilih jalur strategi.
Refleksi: Jalur mana yang paling cepat sampai ke garis finis?
Pertemuan 4

Kerjasama Tim Kecil

Materi: Belajar berkoordinasi dengan teman dalam satu tim kelompok kecil.
Latihan: Bermain estafet bendera secara berpasangan.
Tugas: Bantulah temanmu jika mereka kesulitan melewati rintangan.
Penilaian: ✔ Kerjasama dan komunikasi dalam kelompok.
Refleksi: Bagaimana perasaanmu saat berhasil bekerjasama dengan teman?
Pertemuan 5

Bermain dengan Sportif

Materi: Menunjukkan sikap rendah hati saat menang dan berjiwa besar saat kalah.
Latihan: Pertandingan mini memasukkan bola ke gawang.
Tugas: Berikan jabat tangan atau senyum kepada lawan main setelah selesai.
Penilaian: ✔ Sikap sportif dan pengendalian emosi.
Refleksi: Mengapa kita harus tetap berteman meski ada yang kalah?
Pertemuan 6

Aplikasi Gerak & Sikap

Materi: Menerapkan strategi, aturan, dan sportivitas dalam satu permainan utuh.
Latihan: Festival Permainan Rakyat atau Olahraga Modifikasi.
Tugas: Bermainlah dengan penuh kegembiraan dan patuhi semua aturan.
Penilaian: ✔ Integrasi seluruh kompetensi belajar gerak.
Refleksi: Hal paling seru apa yang Ibu/Bapak pelajari hari ini?