Media Pembelajaran PJOK Kelas 4 Autis

Sekolah: SLB PGRI 1 Jambi

Wali Kelas: Risnawati, S.Psi

Media PJOK ini dibuat berwarna cerah, visualnya jelas, mudah dipakai di HP, dan cocok untuk peserta didik autis dengan aktivitas sederhana, bertahap, dan menyenangkan.

📘 Materi Utama PJOK

1. Terampil Bergerak

Semester 1 18 JP
  • Gerak lokomotor dasar: jalan, lari, lompat.
  • Gerak non-lokomotor: membungkuk, memutar, menekuk.
  • Gerak manipulatif sederhana: melempar, menangkap, menendang.
  • Kombinasi gerak dalam permainan sederhana.

2. Belajar melalui Gerak

Semester 1 18 JP
  • Mengamati contoh gerak sederhana.
  • Bermain dengan aturan sederhana.
  • Kerja sama dalam permainan kelompok kecil.
  • Bermain dengan sikap sportif.

3. Bergaya Hidup Aktif

Semester 2 18 JP
  • Aktivitas fisik harian.
  • Permainan aktif di sekolah.
  • Gerak aktif di rumah.
  • Kebiasaan aktif dalam keseharian.

4. Hidup Sehat

Semester 2 18 JP
  • Pengenalan hidup sehat.
  • Pola makan sehat dan bergizi.
  • Kebersihan diri.
  • Pertolongan pertama sederhana.

🖼️ Media Gambar PJOK

Media 1: Gerak Dasar

Tempat media gambar/foto
🏃‍♂️ Tempel gambar anak berjalan, berlari, melompat, melempar, dan menendang di sini

Media 2: Bermain dan Aturan

Tempat media gambar/foto
🎯 Tempel gambar permainan sederhana, antre, bergiliran, dan kerja sama di sini

Media 3: Gaya Hidup Aktif

Tempat media gambar/foto
🚶 Tempel gambar jalan pagi, senam, bermain bola, dan aktivitas aktif di rumah di sini

Media 4: Hidup Sehat

Tempat media gambar/foto
🪥🍎 Tempel gambar cuci tangan, gosok gigi, makanan sehat, dan P3K sederhana di sini

🔊 Audio Instruksi Gerak

Putar Instruksi

Klik tombol audio untuk membantu peserta didik mengikuti instruksi gerak secara perlahan.

Kata-Kata Latihan

jalan lari lompat lempar tangkap tendang sehat cuci tangan makan sehat

🎮 Game Interaktif PJOK

Game 1: Pilih Gerak yang Benar

Pertanyaan: Jika guru berkata “lari kecil”, maka kita ...

🛏️ tidur
🏃 lari kecil
🍽️ makan
Pilih satu jawaban.

Game 2: Pilih Perilaku Sehat

Pertanyaan: Kebiasaan sehat adalah ...

🧼 cuci tangan
🗑️ buang sampah sembarangan
😴 malas bergerak terus
Pilih satu jawaban.

Game 3: Cocokkan Aktivitas

Seret kartu ke kotak yang sesuai.

⚽ Menendang bola
🧼 Cuci tangan
🤝 Bermain bergantian
Tempat untuk: sikap sportif dan bergiliran
Tempat untuk: menjaga kebersihan diri
Tempat untuk: gerak manipulatif kaki

Cocokkan semua dengan benar.

💪 Latihan Gerak Sederhana

1. Berdiri rapi 5 detik
2. Jalan lurus 5 langkah
3. Lompat kecil 3 kali
4. Angkat tangan kanan-kiri
5. Lempar tangkap bola pelan
6. Menendang bola ke depan
7. Cuci tangan setelah aktivitas
8. Minum air putih

🗓️ Contoh Alur Pertemuan

Pertemuan 1-2
Gerak jalan, lari, dan berhenti dengan aba-aba sederhana.
Pertemuan 3-4
Gerak membungkuk, memutar, dan menekuk tubuh.
Pertemuan 5-6
Melempar dan menangkap bola besar dengan bantuan guru.
Pertemuan 7-8
Menendang bola ke arah sasaran sederhana.
Pertemuan 9
Bermain sederhana dengan aturan menunggu giliran.
Pertemuan 10-11
Senam ringan dan aktivitas fisik harian di sekolah.
Pertemuan 12-13
Gerak aktif di rumah dan manfaat tubuh aktif.
Pertemuan 14-15
Makanan sehat, cuci tangan, dan kebersihan diri.
Pertemuan 16-18
Pertolongan pertama sederhana dan pembiasaan hidup sehat.

📝 Lembar Cetak / Print

Identitas Peserta Didik

Nama: ____________________________

Kelas: 4 Autis

Tanggal: __________________________

Materi: ___________________________

Latihan Sederhana

  1. Sebutkan contoh gerak jalan.
  2. Sebutkan contoh gerak lompat.
  3. Apa yang kita lakukan sebelum makan?
  4. Sebutkan satu makanan sehat.
  5. Bagaimana cara bermain yang baik dengan teman?
  6. Sebutkan satu kegiatan aktif di rumah.
  7. Pilih alat untuk bermain bola.
Klik tombol Print / Simpan PDF di bagian atas untuk mencetak halaman ini atau menyimpannya sebagai PDF.