RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP 1)

PJOK • Kelas X SMALB Tunagrahita • Semester 1

Identitas
Satuan Pendidikan: SLB PGRI 1 Jambi
Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)
Kelas/Fase: X SMALB / Fase E
Semester: 1 (Ganjil)
Tahun Pelajaran: 2025/2026
Materi Pokok: Terampil Bergerak
Alokasi Waktu: 18 JP
A. Capaian Pembelajaran
Peserta didik mampu memahami dan mempraktikkan keterampilan gerak dasar dalam berbagai aktivitas fisik sederhana, serta menunjukkan peningkatan kemampuan gerak melalui latihan yang berkelanjutan dengan bimbingan guru.
B. Tujuan Pembelajaran
  • Mengidentifikasi keterampilan gerak dasar dalam aktivitas sederhana.
  • Mempraktikkan berbagai gerakan seperti berjalan, berlari, melompat, dan melempar.
  • Mengikuti instruksi gerak dalam kegiatan permainan sederhana.
  • Menunjukkan peningkatan keterampilan gerak melalui latihan berulang.
  • Menunjukkan sikap percaya diri dan kerjasama dalam aktivitas fisik.
C. Materi Pokok
  • Keterampilan gerak dasar:
    • Berjalan dan berlari
    • Melompat dan meloncat
    • Melempar dan menangkap
  • Latihan koordinasi gerak sederhana.
  • Permainan sederhana untuk melatih keterampilan gerak.
  • Pentingnya latihan dan aktivitas fisik bagi kesehatan tubuh.
D. Media Pembelajaran
  • Lapangan atau halaman sekolah.
  • Bola kecil/besar.
  • Kerucut atau tanda lapangan.
  • Video atau contoh gerakan sederhana.
  • Alat bantu sederhana (tali, ring, dll).
E. Langkah-langkah Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan
  • Guru memberi salam, berdoa, dan mengecek kehadiran.
  • Guru menjelaskan pentingnya olahraga dan menjaga kesehatan.
  • Guru melakukan pemanasan sederhana bersama peserta didik.
  • Guru menyampaikan tujuan pembelajaran.
2. Kegiatan Inti
  • Guru mendemonstrasikan gerakan dasar (berjalan, berlari, melompat).
  • Peserta didik menirukan gerakan dengan bimbingan.
  • Guru memberikan latihan melempar dan menangkap bola.
  • Peserta didik berlatih secara berpasangan atau kelompok kecil.
  • Guru mengajak peserta didik bermain permainan sederhana yang melibatkan gerakan.
  • Peserta didik mencoba berbagai variasi gerakan secara bertahap.
  • Guru memberikan koreksi dan penguatan secara individual.
  • Peserta didik melakukan latihan berulang untuk meningkatkan keterampilan.
3. Kegiatan Penutup
  • Peserta didik melakukan pendinginan bersama.
  • Guru dan peserta didik menyimpulkan kegiatan hari ini.
  • Guru memberikan motivasi untuk tetap aktif bergerak.
  • Guru menutup pembelajaran dengan doa dan salam.
F. Asesmen / Evaluasi
  • Asesmen Diagnostik: pengamatan kemampuan awal gerak peserta didik.
  • Asesmen Formatif: observasi saat praktik gerakan.
  • Asesmen Sumatif: praktik keterampilan gerak sederhana.
  • Bentuk Penilaian: praktik dan observasi.
  • Aspek yang Dinilai: koordinasi gerak, keberanian, partisipasi, dan kemampuan mengikuti instruksi.
Mengetahui,
Kepala Sekolah
________________________
Guru PJOK
________________________

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP 2)

PJOK • Kelas X SMALB Tunagrahita • Semester 1

Identitas
Satuan Pendidikan: SLB PGRI 1 Jambi
Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)
Kelas/Fase: X SMALB / Fase E
Semester: 1 (Ganjil)
Tahun Pelajaran: 2025/2026
Materi Pokok: Belajar Melalui Gerak
Alokasi Waktu: 18 JP
A. Capaian Pembelajaran
Peserta didik mampu berpartisipasi dalam aktivitas jasmani dengan menunjukkan perilaku sportif, bekerja sama dalam kelompok, serta memahami strategi sederhana dalam permainan melalui pengalaman gerak dengan bimbingan guru.
B. Tujuan Pembelajaran
  • Mengevaluasi secara sederhana strategi gerak yang digunakan dalam permainan.
  • Mempraktikkan permainan dengan menjunjung tinggi kejujuran dan sportivitas.
  • Menjelaskan pentingnya perilaku etis dalam aktivitas jasmani.
  • Berpartisipasi dalam kerja tim secara aktif.
  • Menunjukkan sikap kepemimpinan sederhana dalam kelompok.
  • Menyempurnakan strategi tim berdasarkan arahan guru.
C. Materi Pokok
  • Permainan sederhana berkelompok (misalnya permainan bola atau estafet).
  • Strategi gerak sederhana dalam permainan.
  • Perilaku sportif:
    • Jujur
    • Adil
    • Menghargai teman
  • Kerja sama tim dan komunikasi dalam kelompok.
  • Kepemimpinan sederhana dalam aktivitas kelompok.
D. Media Pembelajaran
  • Lapangan atau halaman sekolah.
  • Bola atau alat permainan sederhana.
  • Kerucut atau penanda area.
  • Peluit.
  • Video contoh permainan sederhana.
E. Langkah-langkah Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan
  • Guru memberi salam, berdoa, dan mengecek kehadiran peserta didik.
  • Guru menjelaskan pentingnya bekerja sama dan bersikap sportif.
  • Peserta didik melakukan pemanasan sederhana.
  • Guru menyampaikan tujuan pembelajaran.
2. Kegiatan Inti
  • Guru menjelaskan aturan permainan sederhana secara bertahap.
  • Peserta didik dibagi dalam kelompok kecil.
  • Peserta didik mempraktikkan permainan dengan bimbingan guru.
  • Guru mengamati dan memberikan arahan strategi sederhana.
  • Peserta didik mencoba bekerja sama untuk mencapai tujuan permainan.
  • Guru menekankan sikap jujur, sportif, dan menghargai teman.
  • Peserta didik melakukan refleksi sederhana tentang permainan (menang/kalah dengan sikap baik).
  • Guru membimbing peserta didik memperbaiki strategi permainan.
  • Peserta didik mencoba kembali permainan dengan strategi yang diperbaiki.
3. Kegiatan Penutup
  • Peserta didik melakukan pendinginan bersama.
  • Guru dan peserta didik menyimpulkan pentingnya kerja sama dan sportivitas.
  • Guru memberikan motivasi dan penguatan.
  • Guru menutup pembelajaran dengan doa dan salam.
F. Asesmen / Evaluasi
  • Asesmen Diagnostik: pengamatan kemampuan awal kerja sama dan sikap peserta didik.
  • Asesmen Formatif: observasi selama permainan berlangsung.
  • Asesmen Sumatif: penilaian praktik kerja sama dan sportivitas dalam permainan.
  • Bentuk Penilaian: observasi dan praktik.
  • Aspek yang Dinilai: kerja sama, sportivitas, kepemimpinan, dan partisipasi aktif.
Mengetahui,
Kepala Sekolah
________________________
Guru PJOK
________________________

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP 3)

PJOK • Kelas X SMALB Tunagrahita • Semester 2

Identitas
Satuan Pendidikan: SLB PGRI 1 Jambi
Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)
Kelas/Fase: X SMALB / Fase E
Semester: 2 (Genap)
Tahun Pelajaran: 2025/2026
Materi Pokok: Bergaya Hidup Aktif
Alokasi Waktu: 18 JP
A. Capaian Pembelajaran
Peserta didik mampu memahami pentingnya kebugaran jasmani, berpartisipasi dalam aktivitas fisik sederhana, serta menunjukkan kebiasaan hidup aktif untuk menjaga kesehatan dengan bimbingan guru.
B. Tujuan Pembelajaran
  • Mengidentifikasi komponen kebugaran jasmani secara sederhana.
  • Menjelaskan manfaat aktivitas kebugaran bagi kesehatan tubuh.
  • Berpartisipasi dalam aktivitas kebugaran di luar ruang.
  • Mempraktikkan latihan kebugaran sesuai kemampuan masing-masing.
  • Menunjukkan kebiasaan hidup aktif dalam kegiatan sehari-hari.
  • Menunjukkan komitmen untuk menjaga kesehatan tubuh.
C. Materi Pokok
  • Komponen kebugaran jasmani:
    • Kekuatan
    • Kelenturan
    • Keseimbangan
    • Daya tahan
  • Manfaat aktivitas kebugaran:
    • Menjaga kesehatan tubuh
    • Meningkatkan kebugaran
    • Mencegah penyakit
  • Contoh aktivitas kebugaran:
    • Senam sederhana
    • Jalan santai
    • Lari ringan
    • Permainan fisik sederhana
  • Kebiasaan hidup aktif dalam kehidupan sehari-hari.
D. Media Pembelajaran
  • Lapangan atau halaman sekolah.
  • Alat senam sederhana.
  • Video gerakan kebugaran.
  • Musik untuk senam.
E. Langkah-langkah Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan
  • Guru memberi salam, berdoa, dan mengecek kehadiran peserta didik.
  • Guru menyampaikan pentingnya menjaga kesehatan melalui aktivitas fisik.
  • Peserta didik melakukan pemanasan ringan.
  • Guru menyampaikan tujuan pembelajaran.
2. Kegiatan Inti
  • Guru menjelaskan komponen kebugaran jasmani secara sederhana.
  • Peserta didik menyebutkan contoh aktivitas kebugaran.
  • Guru mendemonstrasikan gerakan senam sederhana.
  • Peserta didik mempraktikkan gerakan dengan bimbingan.
  • Peserta didik melakukan aktivitas luar ruang seperti jalan santai atau permainan fisik.
  • Guru memberikan arahan sesuai kemampuan peserta didik.
  • Peserta didik melakukan latihan berulang untuk meningkatkan kebugaran.
  • Guru menanamkan kebiasaan hidup aktif.
3. Kegiatan Penutup
  • Peserta didik melakukan pendinginan.
  • Guru dan peserta didik menyimpulkan manfaat aktivitas fisik.
  • Guru memberikan motivasi untuk hidup sehat.
  • Guru menutup pembelajaran dengan doa dan salam.
F. Asesmen / Evaluasi
  • Asesmen Diagnostik: pengamatan kebiasaan aktivitas fisik peserta didik.
  • Asesmen Formatif: observasi saat praktik aktivitas kebugaran.
  • Asesmen Sumatif: praktik gerakan kebugaran sederhana.
  • Bentuk Penilaian: praktik dan observasi.
  • Aspek yang Dinilai: partisipasi, kemampuan gerak, dan kebiasaan hidup aktif.
Mengetahui,
Kepala Sekolah
________________________
Guru PJOK
________________________

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP 4)

PJOK • Kelas X SMALB Tunagrahita • Semester 2

Identitas
Satuan Pendidikan: SLB PGRI 1 Jambi
Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)
Kelas/Fase: X SMALB / Fase E
Semester: 2 (Genap)
Tahun Pelajaran: 2025/2026
Materi Pokok: Hidup Sehat
Alokasi Waktu: 18 JP
A. Capaian Pembelajaran
Peserta didik mampu memahami kebiasaan hidup sehat dan tidak sehat, menunjukkan sikap positif dalam aktivitas jasmani, serta menerapkan perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari dengan bimbingan guru.
B. Tujuan Pembelajaran
  • Mengidentifikasi kebiasaan hidup sehat dan tidak sehat.
  • Menjelaskan dampak kebiasaan terhadap kesehatan tubuh.
  • Menunjukkan sikap menghargai diri sendiri dan orang lain.
  • Menunjukkan sikap positif dalam mengikuti aktivitas jasmani.
  • Menerapkan perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
C. Materi Pokok
  • Kebiasaan hidup sehat:
    • Makan makanan bergizi
    • Olahraga teratur
    • Istirahat cukup
    • Menjaga kebersihan diri
  • Kebiasaan tidak sehat:
    • Malas bergerak
    • Jarang mandi
    • Makan tidak teratur
  • Dampak kebiasaan terhadap kesehatan tubuh.
  • Sikap positif dalam aktivitas jasmani:
    • Disiplin
    • Percaya diri
    • Menghargai teman
  • Penerapan hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
D. Media Pembelajaran
  • Gambar kebiasaan hidup sehat dan tidak sehat.
  • Video edukasi kesehatan.
  • Lingkungan sekolah.
  • Lembar kerja peserta didik.
E. Langkah-langkah Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan
  • Guru memberi salam, berdoa, dan mengecek kehadiran peserta didik.
  • Guru mengajak peserta didik berdiskusi tentang kebiasaan sehari-hari.
  • Guru menyampaikan tujuan pembelajaran.
2. Kegiatan Inti
  • Guru menunjukkan gambar kebiasaan sehat dan tidak sehat.
  • Peserta didik mengamati dan menyebutkan perbedaannya.
  • Guru menjelaskan dampak kebiasaan terhadap kesehatan.
  • Peserta didik menyebutkan contoh kebiasaan sehat.
  • Peserta didik mengikuti aktivitas jasmani sederhana.
  • Guru menekankan sikap disiplin dan menghargai teman.
  • Peserta didik mempraktikkan perilaku hidup sehat, seperti menjaga kebersihan.
  • Guru memberikan bimbingan dan penguatan.
3. Kegiatan Penutup
  • Guru bersama peserta didik menyimpulkan materi.
  • Peserta didik menyebutkan kebiasaan hidup sehat.
  • Guru memberikan motivasi untuk hidup sehat.
  • Guru menutup pembelajaran dengan doa dan salam.
F. Asesmen / Evaluasi
  • Asesmen Diagnostik: tanya jawab tentang kebiasaan peserta didik.
  • Asesmen Formatif: observasi selama kegiatan.
  • Asesmen Sumatif: tugas sederhana tentang kebiasaan hidup sehat.
  • Bentuk Penilaian: lisan, praktik, dan penugasan.
  • Aspek yang Dinilai: pemahaman, sikap, dan penerapan hidup sehat.
Mengetahui,
Kepala Sekolah
________________________
Guru PJOK
________________________