Media Pembelajaran 1-10 PJOK | Kelas 2F SDLB (Autis)

Media 1 – Kartu Pemanasan & Jalan-Lari

Kartu gerakan pemanasan, berjalan, dan berlari.

Pemanasan

Berjalan

Berlari
Pelan

Jalan → Lari

Cara pakai: Guru tunjuk kartu, siswa menirukan gerakan.

Media 2 – Kartu Lari Estafet

Kartu cara memberikan dan menerima benda estafet.

Pegang
Benda

Lari
Pelan

Serahkan

Terima

Cara pakai: Ikuti urutan kartu: pegang → lari → serahkan → terima.

Media 3 – Kartu Permainan Kelompok

Kartu permainan gerak kelompok sederhana.

Bermain
Bersama

Pindah
Tempat

Dengar
Aba-aba

Senang

Cara pakai: Tunjuk kartu sebelum mulai permainan.

Media 4 – Kartu Keseimbangan

Kartu latihan berdiri satu kaki.

Berdiri
Dua Kaki

Satu Kaki
+ Pegangan

Satu Kaki
Sendiri

Tahan
Sebentar

Cara pakai: Ikuti tahapan dari mudah ke lebih sulit.

Media 5 – Kartu Kelenturan

Kartu gerakan meregangkan dan menekuk tubuh.

Raih
Ke Atas

Bungkuk
Pelan

Putar
Badan

Regangkan
Lengan

Cara pakai: Guru tunjuk kartu, siswa ikuti gerakan pelan-pelan.

Media 6 – Kartu Melempar Sasaran

Kartu cara melempar bola ke sasaran.

Pegang
Bola

Lihat
Sasaran

Lempar

Masuk
Sasaran

Cara pakai: Gunakan keranjang atau kotak sebagai sasaran.

Media 7 – Kartu Menangkap Bola

Kartu posisi siap dan cara menangkap bola.

Siapkan
Tangan

Lihat
Bola

Tangkap

Berhasil

Cara pakai: Latihan berpasangan dengan bola ringan.

Media 8 – Kartu Permainan Bola

Kartu permainan sederhana menggunakan bola.

Bola
Bergulir

Lempar ke
Tengah

Bergantian

Senang
Bermain

Cara pakai: Pilih satu permainan dan ikuti aturan sederhana.

Media 9 – Kartu Pentingnya Olahraga

Kartu manfaat olahraga untuk tubuh.

Tubuh
Sehat

Tubuh
Kuat

Hati
Senang

Ayo
Olahraga

Cara pakai: Tunjuk kartu manfaat sambil menjelaskan dengan sederhana.

Media 10 – Kartu Kebersihan Diri

Kartu cuci tangan dan buang sampah pada tempatnya.

Cuci
Tangan

Buang
Sampah

Baju
Bersih

Hidup
Bersih

Cara pakai: Praktik cuci tangan dan buang sampah setelah melihat kartu.

MEDIA PEMBELAJARAN INTERAKTIF